Рациональное питание
Протеиновые батончики
Еще несколько лет назад протеиновые батончики предназначались только для спортсменов. Этот богатейший источник природного белка предназначался для желающих быстро набрать...
Что можно есть в фазе «Атака» по Дюкану
Чтобы сегодня люди с лишним весом могли эффективно худеть, в течение целых сорока лет именитый врач Пьер Дюкан трудился над...
Жиросжигатели для похудения женщин
Существует масса причин для сбрасывания веса, будь то улучшение самочувствия, восстановление после родов или желание сменить размер одежды. Во всех...
Польза и правила применения семян льна
О том, что семена льна полезны для организма человека, было известно издревле. Согласно историческим данным лечение льном на Руси практиковалось...
Продукты, богатые белком
Основной материал для строения клеток и нормального функционирования организма составляют три вещества: углеводы, жиры и белки. Последние напрямую влияют на...
Железосодержащие продукты
Человеческий организм функционирует в связке со всеми системами. Для хорошего самочувствия и слаженной работы внутренних органов необходимо потреблять достаточное количество...
Как правильно питаться для набора мышечной массы
Культуризм зародился в конце 19-го века, а отношение к нему менялось за всю историю существования. В гонке за “грудой мышц”...
Диета для похудения на гречке
Стремление выглядеть безупречно вынуждает женщин менять свой привычный рацион питания и придерживаться строгих диет. Прекрасная половина человечества часто интересуется быстродействующими...
Сколько калорий нужно употреблять в день
Информация о том, сколько калорий нужно употреблять в день, поможет контролировать данный процесс и позволит быстро похудеть безо всяких диет....
Какие продукты богаты кальцием
Человеческий организм на 2 процента состоит из кальция. Это очень большое количество, если сравнивать с другими минералами. Львиная доля кальция...
Показать ещё

Рациональное питание

Рациональное питание для тех, кто устал худеть