Для похудения
Приседания на 30 дней
Приседания — базовое упражнение любой тренировки или простой зарядки. Они используются для сброса веса, поддержания физической формы и наращивания мышечной...
Обруч для похудения
Правильное похудение, с помощью которого можно убрать лишние килограммы, укрепить мышцы и не нанести при этом вреда здоровью, требует грамотного...
Упражнения на фитболе для похудения
Упражнения на фитболе (специальный мяч, предназначенный для тренировок) пользуются огромной популярностью не только среди девушек, но и у парней, желающих...
Табата упражнения для похудения
Введение в тему Интервальные тренировки пользуются популярностью среди любителей здорового образа жизни. Один из методов - табата для мужчин и...
Как правильно делать технику вакуум живота
Плоский животик – мечта мужчин и женщин. Однако добиться такого эффекта порой не получается ни на диетах, ни активной работой...
Как похудеть с помощью скакалки
Дети с удовольствием прыгают на скакалке, но, оказывается, и взрослым не стоит забывать о такой забаве. Особенно, если есть цель...
Сушка тела для девушек
Сушка тела – это комплекс определенных мер, направленный на сжигание подкожного жира. Главная ее цель – сохранить мышечную массу при...
Сушка тела: что это такое
Сушка тела предназначена для максимального сжигания подкожно-жировой ткани в организме с сохранением мышечной массы. «Сушка» тела — это профессиональное понятие...
Упражнения для похудения рук
Женские руки — это изящные запястья и подтянутые предплечья. Дряблая кожа и припухлости от жировых отложений выглядят малопривлекательно не только...
Японский спинной валик для похудения
Знаменитый японский врач Фукуцудзи придумал и реализовал метод похудения, при котором не требуется прилагать усилий. Единственное условие, которое каждому под...
Показать ещё