Для похудения
Выпады с гантелями
Выпады с гантелями – одно из самых эффективных упражнений для работы над зоной ягодиц и бёдер. Его легко выполнять в...
Косые мышцы живота
Красивый пресс и ярко выделяющиеся контуры косых мышц живота – это заветная мечта многих спортсменов-любителей. Если новичок недостаточно осведомлен в теории, то...
Фитнес дома
Занятия фитнесом дома набирают все большую популярность. Это объясняется тем, что далеко не каждый может позволить себе по несколько раз...
Как похудеть в ляжках
Идеальная фигура, в сегодняшнем представлении – это тонкая талия, пышная грудь и стройные бедра. Поэтому вопрос о том, как похудеть в...
Упражнения для талии
Тонкая талия издавна считалась признаком женственности и стройности. Она подчеркивает грудь и бедра, делает изгибы фигуры плавными и в целом...
Велотренажер для похудения
Одним из самых эффективных тренажеров для обретения желаемой фигуры, а также поддержания в форме кожи и мышечной массы является велотренажер...
Программа тренировок для девушек в тренажерном зале
Прошло то время, когда интенсивные занятия спортом и тяжелые снаряды всецело принадлежали мужчинам. Представительницы прекрасного пола разного возраста приобретают абонементы...
Фитнес дома
Занятия фитнесом дома с каждым днём набирают популярность. Это объясняется тем, что далеко не каждый может по несколько раз в...
Приседания на 30 дней
Приседания — базовое упражнение любой тренировки или простой зарядки. Они используются для сброса веса, поддержания физической формы и наращивания мышечной...
Обруч для похудения
Правильное похудение, с помощью которого можно убрать лишние килограммы, укрепить мышцы и не нанести при этом вреда здоровью, требует грамотного...
Показать ещё