На силу
Кроссфит программа тренировок
Упражнения кроссфит - относительно новое направление в фитнесе, которое зародилось в начале 2000-х. Главными составляющими считаются интенсивные нагрузки, интервал занятий...
Упражнения для рук
Существует множество видов и комплексов тренировок для культуристов. Но не все они в достаточной степени эффективны, так как упражнения для...