Чтобы извлечь максимум пользы из посещений тренажерного зала, занимаясь без тренера, необходимо составить программу тренировок. Для этого нужно различать виды тренажеров, которыми оборудован зал, знать предназначение каждого снаряда. Разобраться поможет эта статья. Спортивные тренажеры: общая информация Спортивный инвентарь и оборудование различного предназначения, что находятся в спортзале, делятся на четыре категории: тренажеры — агрегаты для накачивания и проработки … Читать далее Виды тренажеров