Вертикальные тяги
Подтягивание на турнике
Наиболее результативным занятием для развития мышц рук и спины является подтягивание на турнике, также оно способствует увеличению выносливости и силы. Довольно...
Тяга верхнего блока
Для достижения красивой, статной и накачанной фигуры большинство людей регулярно занимаются спортом. Они посещают тренировочные залы, которые оснащены всевозможным инвентарем...