Витамин В6

Витамин В6

Витамин В6 в организме человека обеспечивает нормальный обмен аминокислот, которые являются основой белков. Его называют главным «строительным материалом» для органов и клеток, поэтому нехватка вещества может стать причиной заболеваний. В6 находится в свободном доступе в аптеке. Как и у любого препарата, выделяют положительное действие на организм, противопоказания, побочные эффекты. Поэтому перед покупкой следует оценить степень пользы и вреда.

Пиридоксин

Витамин В6 имеет наиболее популярную форму, которая называется пиридоксин (формула C8H11NO3).  Препарат представлен в виде прозрачного раствора для инъекций, в состав которого входят:

  • 50 мг действующего вещества (пиридоксина гидрохлорида);
  • эдетат динатрия (другое название — трилон Б);
  • вода.

Из-за того, что вещество относится к водорастворимым, его резерв в организме ежедневно нужно пополнять (витамин выводится в течение 8 часов).

Свойства витамина В6, известного как пиридоксин:

  • участвует в процессе белкового обмена, выработке гемоглобина;
  • положительное действие витамина на ЦНС;
  • способствует формированию мускулатуры;
  • укрепляет иммунную систему.

Всасывание и выведение

Витамин В6 в таблетках

Витамин В6 расщепляется в печени с образованием пиридоксальфосфата и пиридоксаминофосфата. Далее первый активный метаболит связывается с белками плазмы крови. Места скопления: печень, мышцы центральная нервная система. Полувыведение занимает 15-20 дней, происходит вместе с мочой, потом.

Физиологическая роль

Витамин В6 поддерживает калиево-натриевый баланс. Данное свойство даёт возможность стимулировать работу ЦНС и головного мозга. Функции витамина  распространяются на усвоение поступающих с пищей микроэлементов, участвует в расщеплении белков, жиров, углеводов, следовательно, В6 нужен организму для получения необходимого запаса энергии.

Полезные свойства пиридоксина направлены на восстановление организма после длительной физической или умственной активности.

Витамин В6 нужен для повышения стрессоустойчивости. Эффект объясняется тем, что запас аминокислот не исчерпается полностью, останется энергия, следовательно, ощущения подавленности, упадок сил перестанет беспокоить.

Витамин В6 для взрослых и детей используется в целях профилактики заболеваний, поддержания стабильного состояния организма. Это относится к укреплению иммунитета. В6 отвечает за нормальную работу сердечно-сосудистой системы, печени, предотвращает инфаркты и инсульты, гипертонию.

 Суточная норма по возрасту и полу

Витамин В6 должен поступать в организм человека ежедневно. При этом не обязательно покупать пиридоксин, вещество содержится в продуктах питания. Норма в сутки для каждого человека индивидуальна, регулируется, основываясь на образе жизни, возрасте, массе тела и т.д.

Суточная норма витамина В6

Внимание! Для нормального усвоения В6 необходимо поддерживать уровень магния в норме. В этих целях используются дополнительные комплексы.

На один грамм белка приходится 0,02 грамма пиридоксина. Мужской организм требует вспомогательных веществ в большей мере, чем женский (суточная норма для мужчин — 2 мг, в то время, как женщинам витамина В6 требуется в количестве — 1,8). Дети, в зависимости от возраста, должны принимать от 0,4 до 2 мг в день.

Дневная норма зависит от различных факторов.

Беременность, период лактации 2,5 мг
У пожилых людей, страдающих депрессией Приблизительно 200 мг
Эпилепсия, резистентные формы патологии Около 50 мг
Болезнь Паркинсона 100 мг (на 20-25 инъекций). Курс повторяется спустя 2-3 месяца;

Лечение начинается с 50-100 мг в сутки, а затем доза увеличивается на 50 мг каждые сутки. В конце курса норма составляет 300-400 мг. Инъекции проводятся на протяжении 12-15 дней

 

Недостаток В6 80 мг*4 раза в день. При внутримышечном или внутривенном введении — 50-150 мг, в зависимости от состояния пациента
Заболевания кожи Для взрослых: 0,02-0,03 г дважды в день, принимать внутрь.

Детям корректируется, в зависимости от индивидуальных показателей. Курс лечения – 1-2 месяца

Сидеробластная анемия Прием внутрь — 100 мг посуточно.

Внутримышечно — 100 мг дважды в неделю.

Гепатит Доза корректируется лечащим врачом в диапазоне от 5 до 50 мг

В профилактических целях достаточно принимать до 40 мг в день.

Важно! Нельзя рассчитывать индивидуальную норму самостоятельно, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Видео о пользе витамина В6

Дефицит витамина В6 симптомы

Витамин В6 участвует в различных процессах в организме, необходимых для получения энергии. Без данного вещества расщепление белков, жиров и углеводов будет происходить медленнее, что приводит к общему недомоганию. Пирдоксин влияет на усвоение витаминов других групп, витамин В6 способствует нормальному синтезу магния, поэтому недостаток приводит к образованию не одного симптома, а целому комплексу патологических явлений.

У взрослых

Дефицит витамина В6 проявляется в нарушении работы центральной нервной системы. Человек становится раздражительным, понижается устойчивость к стрессу, возрастает риск неврозов и апатии. Пациента беспокоят нарушения сна, слабость, заторможенность, нарушения координации. В конечностях ощущается покалывание, подергивание.

Влияет недостаток и на состояние кожного покрова. Ощущается зуд, появляется шелушение, кожа становится жирной или наоборот, сухой. Развиваются различные дерматиты.

Недостаток одного из витаминов группы В сказывается на здоровье волос и ногтей. Появляется перхоть, кожа головы чешется, пряди начинают выпадать. Волосы становятся тонкими, секутся и ломаются, а их рост замедляется.

Ногти слоятся, цвет из розового становится бледным, появляются заусенцы, рост существенно замедляется.

У детей

Конъюнктивит у детей

Детям витамин полезен также, как и взрослым. Прием положительно влияет на усвоение жирных кислот, которые необходимы для развития, обеспечивают поступление полезных веществ к органам и тканям.также улучшается метаболизм, кроветворение, синтез белковых соединений.

Симптомы недостатка В6 могут появиться, как у малышей, так и у подростков. К ним относятся:

  • заболевания кожи, которые носят повторяющийся характер;
  • трещины на губах, сухость кожи;
  • покраснения, воспалительные процессы на слизистых оболочках;
  • регулярная рвота, до пяти случаев в сутки;
  • образование конъюнктивита.

Кроме рвоты, наблюдаются другие расстройства желудочно-кишечного тракта, например, диарея. В тяжелых случаях у ребенка наблюдаются судороги, потери сознания.

Источники витамина В6

Источниками витамина считается печенье, отруби, зерновая культура, картофель, бананы, свинина, В6 содержится в желтке яиц (сыром), моркови, фасоли и капусте.

Важно! Содержание вещества меняется в зависимости от обработки. К примеру, содержание витамина в продуктах после заморозки, консервации снижается. Хлеб из белой муки содержит меньшее количество пиридоксина, нежели приготовленный из цельнозерновой. Вода, которая используется во время варки круп или овощей, поглощает большую часть полезных веществ. Это нужно учитывать при соблюдении суточной дозы витамина.

Витамин В6

Много пиридоксина содержат продукты рода бобовых, например, арахис, семечках, фундуке и грецких орехах. Использовать можно также мясо курицы и рыбу, огромное количество В6 находится в печени трески. Вместо муки рекомендуется использовать отруби (либо добавлять их во время приготовления).

Для сохранения достаточного количества полезных веществ варку пищи лучше заменить приготовлением на пару.

Витамин В6: показания к применению

Увеличить прием препарата рекомендуется некоторым категориям людей:

  1. В гинекологии — женщинам, использующим оральные контрацептивы, лекарства, содержащие эстроген; беременным, кормящим матерям. Это необходимо для поступления достаточного количества вспомогательных веществ в оба организма: собственный и ребенка; девушкам, за две недели до начала менструального цикла, во время активной выработке эстрогена.
  2. Людям, принимающим стероидные препараты (например, кортизон).
  3. При похудении.
  4. Подросткам, у которых наблюдается активная деятельность сальных желез, что провоцирует образование угревой сыпи. Лечение проводится с помощью мази, содержащей витамин В6.

Витамин В6 при похудении

Кроме профилактики, показаниями к применению являются патологии:

  • дефицит витамина В6;
  • разновидности анемии;
  • снижение выработки лейкоцитов;
  • мышечные спазмы, судороги;
  • расстройства метаболизма;
  • депрессия;
  • мышечная дистрофия;
  • проявления ПМС;
  • кожные заболевания;
  • патологии слизистых оболочек;
  • нарушение белкового обмена и болезни, возникшие на фоне этого;
  • лучевая болезнь;
  • гиперактивность у детей;
  • последствия алкоголизма.

Внимание! Принимать витамин необходимо, проконсультировавшись со специалистом. Такая мера предосторожности поможет избежать побочных эффектов. В особенности, касается уколов витамина, потому что доза не может корректироваться самостоятельно. Специалист назначит лекарство, исходя из индивидуальных особенностей организма (мазь, таблетки, инъекции). Показания к каждому препарату можно найти с помощью справочника лекарств (РЛС).

Формы витамина в 6 для медицинского применения

Форма выпуска витамина

Благодаря разнообразию форм выпуска получается сильнее воздействовать на очаг проблемы или упростить прием. К примеру, к целях профилактики детям дается витамин B6, который выпускается в таблетках, что позволяет тщательно контролировать концентрацию в организме, ведь инъекция не всегда подходит для малышей.

Каждый препарат, в состав которого входит витамин В6, имеет отличающуюся инструкцию по применению. Несмотря на идентичные наименования лекарственных средств, с каждый из них нужно ознакомиться отдельно.

В ампулах: характеристика и названия препаратов

Витамин В6, который выпускается в ампулах, содержит 10 или 50 мг действующего вещества на 1 мл раствора. Жидкость можно принимать внутримышечно или внутривенно, в зависимости от препарата. При инъекциях с лекарствами на основе витамина В6, необходимо следить за стерильностью приспособлений. Прежде чем колоть витамин В6, стоит изучить техники выполнения, рекомендуется попросить медицинского сотрудника проконсультировать или выполнить процедуру.

Среди популярных лекарств в ампулах выделяют:

  • Пиридоксин Виал;
  • Пиридоксина гидрохлорид;
  • Пиридоксин Буфус;

В таблетках: характеристика и названия препаратов

Витамин В6 в таблетках

Витамин В6, выпускающийся в таблетках, содержит по 2,5 или 10 мг действующего вещества. Дозировка при различных заболеваниях отличается, например, во время авитаминоза от 3 до 5 мг взрослому, 2 мг — ребенку. Несмотря на то, что препараты могут быть разными, согласно инструкции по употреблению В6 в таблетках, проглатывать их нужно целиком, запивая достаточным количеством воды.

Перед приемом витамина В6 необходимо ознакомиться с инструкцией, обращая внимание на особые указания, в частности, употребление во время беременности, нарушениях функции почек, печени; оптимальное время для приема таблеток, влияние предварительного употребления пищи на максимальную концентрацию вещества в крови.

Витамины В6, которые выпускаются в таблетках, можно разделить на два вида: для детей и взрослых. Некоторые производятся в капсулах.

Комплексные препараты

Наиболее популярным из них является Магне-В6. В нем содержаться два вспомогательный вещества, которые положительно влияют на усвоение друг друга в организме. Витамин В6, который производится в таблетках, содержится в различных витаминных комплексах:

  1. Thompson-комплекс. Кроме приема одного витамина В6, средство содержит практически всю группу В. В его состав входят рисовые отруби.
  2. Olimp Nutrition Tri-Mag B6- препарат, рекомендуемый бодибилдерам. Благодаря сочетанию пиридоксина и магния удается повысить продуктивность во время тренировки, избавиться от судорог, спазмов в мышцах после физических нагрузок.
  3. Элевит Пронаталь. Назначается беременным женщинам для поддержания здоровья во время вынашивания ребенка. Кроме В6, в комплекс входят: витамины А, В1, В2, С, D3, E, Кальций, Фосфор, Железо, Медь, Цинк. Пиридоксин отвечает за стимуляцию метаболизма, учавствует в формировании кровяных телец, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, предотвращает образованию атеросклеротических бляшек, улучшает работу центральной нервной системы. Принимать нужно по одной таблетке в день (за месяц до зачатия, во время беременности, в период лактации).

Чтобы выбрать качественный препарат, нужно обратить внимание на состав. Желательно выбирать комплексы, которые богаты на другие макро- и микроэлементы

Ссылка на основную публикацию